关于球星偷懒的信息

2025-11-05 19:19:31 44阅读

梅西为什么越老越强

1、梅西越老越强主要有几个原因：首先，他的技术已经炉火纯青。梅西从小踢球，基本功扎实，盘带、传球、射门这些技术动作几乎成了肌肉记忆。年纪大了以后，虽然速度可能不如年轻时，但对球的掌控和场上局势的判断反而更精准了。就像老司机开车，不用多想就能做出最合理的操作。其次，他转型很成功。

2、那么还有一个方面导致梅西不再具有赛场统治力，是因为很多年轻的球员整体实力也非常强，这就直接导致更多的球员在比赛，甚至是很多年轻球员在一切方面已经超越了这些国际明星，所以伴随着足球领域的整体实力不断提高，梅西面临着年龄和身体素质的下降，肯定已经不再具备当初的赛场统治力。

3、如果对立面只有2防1，球基本上就是黄金机会；而现在的梅西，当然经常贡献精彩的突破，但经常会出现一些1v1的失误，这在巅峰时期是很难想象的，即使是在几年前。

4、梅西、C罗退役之后，就历史地位而言，梅西应该会稍高一些。原因主要有两点：（一）梅西的场上展现的综合实力和进球数据要强于C罗；（二）梅西所取得的个人荣誉和集体荣誉足以确立其历史地位。

练习投篮的方式多种多样，以下是一些系统且实用的训练方法，可根据个人需求和场地条件选择：基础定点投篮训练目的：巩固标准投篮动作，提升肌肉记忆。方法：站在篮筐正面、两侧45度角及底角等5个关键点位（NBA常见投篮点），每个点连续投10-20次，记录命中率。

NBA日常训练主要包括赛前训练、休息日训练和球员个人加练三部分。赛前训练：组织方式：由球队俱乐部组织，有专门的训练师和教练参与。要求：球员需准时参加，或者按照球队正常的请假程式执行。内容：主要包括常规训练和非常规训练。

非常规训练往往是有针对性的训练，如用瑜伽练习身体协调性，用水中平推、水中拉伸进一步增强上下肢的爆发力。此外，还有专门针对伤病球员的恢复性训练，保持竞技状态和身体状态的热身训练（如比赛节间蹬自行车）等。NBA作为世界篮球最顶尖的联盟之一，其训练方式方法也是很科学的，具有较好的可参考性。

由数十公分的平台下跳等，都是plyometric训练的方法。一般来说，plyometric训练形成的肌肉力量增进效果，主要是因为肌肉神经机能的增进所致，因此，肌肉通常会有较佳的收缩速度。在国外很多的研究发现，重量训练配合增强式肌力训练的训练方式，是最容易提高弹跳力。

从NBA最经典的五种战术中学习打篮球，需结合战术特点针对性训练，以下以三角战术、快攻战术为例说明具体方法：三角战术学习要点空间站位与移动三角战术的核心是两名球员分别占据球场两侧，形成稳定的三角形站位。学习时需重点训练：无球跑动：通过V型切、反跑等动作摆脱防守，为队友创造传球空间。

RM是指肌肉能一次过所能举起的最大重量），在有一定的训练日子后我们可以以5至8RM作训练的重量，而动作的速度也应要较快地进行。

1、在巨星云集的NBA，要想出人头地，仅靠天赋就能脱颖而出、成为世人膜拜的篮球巨星吗？不！没有职业球员所具备的自律和敬业，任何靠天赋打球的运动员注定就是昙花一现，只能成为一颗瞬间即逝的流星。

2、奥尼尔，奥尼尔是我们非常熟悉的一名球员，他不单单因为身体强壮而统治NBA联盟内线，但因为他出色的篮球天赋赢得了多座总冠军。

3、如果说到联盟中最不自律、并且让人讨论最多的人，那一定属于阿伦·艾弗森。关于艾弗森不自律早已经不是什么新鲜的事情，大家都知道他不自律但又找不到批评他的理由，因为他的能力太出色了，如果有天选之子，那这个人一定是艾弗森。

4、一名答案，艾伦艾弗森。佛森的身高只有一米八三，是NBA史上最矮的状元，但是他平时不怎么自律，打架，黑帮等等都是和他有一定的关系，可是这丝毫不影响他的伟大，他依然是那个NBA的巨星，无冕之王。

5、不自律的球星只可能从巨星变得泯然众人矣，而不会从普通球员变成一个巨星。

6、NBA中这五位不自律也能成巨星：奥尼尔榜上有名，榜首太猛了对于NBA球员来说，自律是极其重要的，他们不仅要在训练上做足功课，就连生活起居也必须按规矩来。但是不是所有球员都能够严格要求自己，总有一些球员是例外。